Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
38 kcal
Kohlenhydrate
5,13 g
Eiweiss
2,73 g
Fett
0,72 g
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 38 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,72 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
59,8% Kohlenhydrate / 31,8% Eiweiß (Protein) / 8,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart:

Kalorien:
38 kcal
Brennwert (Energie):
158 kJ
Fett:
0,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
5,1 g
Eiweiß (Protein):
2,7 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Wasser:
87,6 g
Salz:
0,2 g
Harnsäure:
41,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
13,1 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin K:
36,0 µg
Retinol:
0,4 mg
Carotin:
2,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart:

Natrium:
84,0 mg
Kalium:
199,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
49,0 mg
Kupfer:
98,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
173,0 mg
Fluor:
19,0 µg
Jod:
3,5 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart hat 38 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 158 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart beinhaltet 5,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gegart beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,4 % der Kalorien­zusammensetzung.