Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
4,90 g
Eiweiss
2,61 g
Fett
0,68 g
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 36 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,68 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
59,8% Kohlenhydrate / 31,8% Eiweiß (Protein) / 8,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht:

Kalorien:
36 kcal
Brennwert (Energie):
150 kJ
Fett:
0,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
Eiweiß (Protein):
2,6 g
Ballaststoffe:
2,7 g
Wasser:
88,2 g
Salz:
0,2 g
Harnsäure:
40,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,4 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
18,0 µg
Vitamin K:
36,0 µg
Retinol:
0,4 mg
Carotin:
2,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht:

Natrium:
70,0 mg
Kalium:
125,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
47,0 mg
Kupfer:
95,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
175,0 mg
Fluor:
19,0 µg
Jod:
3,6 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht hat 36 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 150 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht beinhaltet 4,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht beinhaltet 2,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht?
Gemüsemischung chinesische Art gefroren gekocht beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,4 % der Kalorien­zusammensetzung.