Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

346 kcal

Kohlenhydrate

69,17 g

Eiweiss

11,67 g

Fett

2,02 g

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 346 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Kalorien:

346 kcal

Brennwert (Energie):

1450 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

69,2 g

Eiweiß (Protein):

11,7 g

Ballaststoffe:

7,0 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,6 g

Harnsäure:

80,0 mg

Broteinheiten:

5,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

57,0 µg

Vitamin K:

36,0 µg

Nicotinamid:

1,7 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Natrium:

630,0 mg

Kalium:

305,0 mg

Magnesium:

73,0 mg

Calcium:

82,0 mg

Eisen:

3,4 mg

Phosphor:

221,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

1.014,0 mg

Fluor:

99,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel hat 346 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,450 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 69,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 11,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.