Käse-Cracker

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
374 kcal
Kohlenhydrate
52,83 g
Eiweiss
14,28 g
Fett
11,39 g
Käse-Cracker hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 374 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Käse-Cracker kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 53 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
67,3% Kohlenhydrate / 18,2% Eiweiß (Protein) / 14,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Käse-Cracker:

Kalorien:
374 kcal
Brennwert (Energie):
1567 kJ
Fett:
11,4 g
gesättigte Fettsäuren:
7,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
52,8 g
Eiweiß (Protein):
14,3 g
Ballaststoffe:
2,7 g
Wasser:
15,7 g
Salz:
1,3 g
Cholesterin:
22,0 mg
Harnsäure:
33,0 mg
Broteinheiten:
4,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Käse-Cracker:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
96,0 µg
Carotin:
57,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Käse-Cracker:

Natrium:
998,0 mg
Kalium:
150,0 mg
Magnesium:
29,0 mg
Calcium:
332,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
505,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,9 mg
Chlor:
817,0 mg
Fluor:
78,0 µg
Jod:
4,2 µg
Mangan:
0,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Käse-Cracker?
Käse-Cracker hat 374 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,567 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Käse-Cracker?
Käse-Cracker beinhaltet 52,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Käse-Cracker?
Käse-Cracker beinhaltet 14,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Käse-Cracker?
Käse-Cracker beinhaltet 11,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,5 % der Kalorien­zusammensetzung.