Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
321 kcal
Kohlenhydrate
8,85 g
Eiweiss
15,98 g
Fett
24,77 g
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 321 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
17,8% Kohlenhydrate / 32,2% Eiweiß (Protein) / 49,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken:

Kalorien:
321 kcal
Brennwert (Energie):
1343 kJ
Fett:
24,8 g
gesättigte Fettsäuren:
12,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
8,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,0 g
Kohlenhydrate:
8,8 g
Eiweiß (Protein):
16,0 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Wasser:
45,0 g
Salz:
3,3 g
Cholesterin:
81,0 mg
Harnsäure:
50,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
65,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken:

Natrium:
1.359,0 mg
Kalium:
163,0 mg
Magnesium:
37,0 mg
Calcium:
267,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
265,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
2,8 mg
Chlor:
2.014,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
10,5 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken?
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken hat 321 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,343 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken?
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken beinhaltet 8,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken?
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken?
Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Schinken beinhaltet 24,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,9 % der Kalorien­zusammensetzung.