Kalb Nacken (Kamm) gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

164 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

28,83 g

Fett

5,28 g

Kalb Nacken (Kamm) gegrillt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 164 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 84,5% Eiweiß (Protein) / 15,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalb Nacken (Kamm) gegrillt:

Kalorien:

164 kcal

Brennwert (Energie):

685 kJ

Fett:

5,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

28,8 g

Wasser:

64,6 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

102,0 mg

Harnsäure:

185,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalb Nacken (Kamm) gegrillt:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

13,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,7 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalb Nacken (Kamm) gegrillt:

Natrium:

111,0 mg

Kalium:

421,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

2,7 mg

Phosphor:

231,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

3,1 mg

Chlor:

105,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

42,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalb Nacken (Kamm) gegrillt?

Kalb Nacken (Kamm) gegrillt hat 164 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 685 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalb Nacken (Kamm) gegrillt?

Kalb Nacken (Kamm) gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalb Nacken (Kamm) gegrillt?

Kalb Nacken (Kamm) gegrillt beinhaltet 28,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalb Nacken (Kamm) gegrillt?

Kalb Nacken (Kamm) gegrillt beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorienzusammensetzung.