Kartoffelkloß gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

107 kcal

Kohlenhydrate

19,93 g

Eiweiss

2,55 g

Fett

1,67 g

Kartoffelkloß gefroren kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 107 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,5% Kohlenhydrate / 10,6% Eiweiß (Protein) / 6,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelkloß gefroren:

Kalorien:

107 kcal

Brennwert (Energie):

450 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

19,9 g

Eiweiß (Protein):

2,6 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

72,7 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelkloß gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

17,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelkloß gefroren:

Natrium:

161,0 mg

Kalium:

344,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

40,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

351,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß gefroren?

Kartoffelkloß gefroren hat 107 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 450 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelkloß gefroren?

Kartoffelkloß gefroren beinhaltet 19,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelkloß gefroren?

Kartoffelkloß gefroren beinhaltet 2,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kartoffelkloß gefroren?

Kartoffelkloß gefroren beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,9 % der Kalorienzusammensetzung.