Knäckebrot mit Schweineschmalz

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

533 kcal

Kohlenhydrate

41,34 g

Eiweiss

6,35 g

Fett

38,38 g

Knäckebrot mit Schweineschmalz hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 533 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot mit Schweineschmalz kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
48,0% Kohlenhydrate / 7,4% Eiweiß (Protein) / 44,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Schweineschmalz:

Kalorien:

533 kcal

Brennwert (Energie):

2231 kJ

Fett:

38,4 g

gesättigte Fettsäuren:

14,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

16,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

Kohlenhydrate:

41,3 g

Eiweiß (Protein):

6,3 g

Ballaststoffe:

9,1 g

Wasser:

3,3 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

33,0 mg

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

3,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Schweineschmalz:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

55,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Schweineschmalz:

Natrium:

290,0 mg

Kalium:

273,0 mg

Magnesium:

43,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

2,9 mg

Phosphor:

189,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

406,0 mg

Fluor:

70,0 µg

Jod:

7,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot mit Schweineschmalz?

Knäckebrot mit Schweineschmalz hat 533 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,231 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot mit Schweineschmalz?

Knäckebrot mit Schweineschmalz beinhaltet 41,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot mit Schweineschmalz?

Knäckebrot mit Schweineschmalz beinhaltet 6,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot mit Schweineschmalz?

Knäckebrot mit Schweineschmalz beinhaltet 38,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,6 % der Kalorienzusammensetzung.