Mischbrot mit Schweineschmalz

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

413 kcal

Kohlenhydrate

33,65 g

Eiweiss

6,29 g

Fett

28,37 g

Mischbrot mit Schweineschmalz hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 413 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mischbrot mit Schweineschmalz kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
49,3% Kohlenhydrate / 9,2% Eiweiß (Protein) / 41,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Schweineschmalz:

Kalorien:

413 kcal

Brennwert (Energie):

1729 kJ

Fett:

28,4 g

gesättigte Fettsäuren:

10,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

Kohlenhydrate:

33,6 g

Eiweiß (Protein):

6,3 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

27,8 g

Salz:

0,9 g

Cholesterin:

23,0 mg

Harnsäure:

35,0 mg

Broteinheiten:

2,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Schweineschmalz:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Schweineschmalz:

Natrium:

363,0 mg

Kalium:

91,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

82,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

692,0 mg

Fluor:

35,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mischbrot mit Schweineschmalz?

Mischbrot mit Schweineschmalz hat 413 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,729 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischbrot mit Schweineschmalz?

Mischbrot mit Schweineschmalz beinhaltet 33,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mischbrot mit Schweineschmalz?

Mischbrot mit Schweineschmalz beinhaltet 6,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mischbrot mit Schweineschmalz?

Mischbrot mit Schweineschmalz beinhaltet 28,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorienzusammensetzung.