Kolanuss Mus

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

51,53 g

Eiweiss

6,92 g

Fett

1,92 g

Kolanuss Mus hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kolanuss Mus geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 52 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,4% Kohlenhydrate / 11,5% Eiweiß (Protein) / 3,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kolanuss Mus:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1065 kJ

Fett:

1,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

51,5 g

Eiweiß (Protein):

6,9 g

Ballaststoffe:

23,6 g

Wasser:

12,8 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kolanuss Mus:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kolanuss Mus:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

441,0 mg

Magnesium:

132,0 mg

Calcium:

119,0 mg

Eisen:

6,6 mg

Phosphor:

84,0 mg

Kupfer:

1,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

11,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kolanuss Mus?

Kolanuss Mus hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,065 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kolanuss Mus?

Kolanuss Mus beinhaltet 51,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kolanuss Mus?

Kolanuss Mus beinhaltet 6,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kolanuss Mus?

Kolanuss Mus beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorienzusammensetzung.