Edelkastanien (Maronen) Mus

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
37,08 g
Eiweiss
2,55 g
Fett
1,95 g
Edelkastanien (Maronen) Mus kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 178 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,2% Kohlenhydrate / 6,1% Eiweiß (Protein) / 4,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) Mus:

Kalorien:
178 kcal
Brennwert (Energie):
746 kJ
Fett:
2,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
37,1 g
Eiweiß (Protein):
2,6 g
Ballaststoffe:
6,0 g
Wasser:
51,1 g
Salz:
0,0 g
Broteinheiten:
3,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) Mus:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
13,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
32,0 µg
Nicotinamid:
0,6 mg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) Mus:

Natrium:
4,0 mg
Kalium:
619,0 mg
Magnesium:
41,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
82,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
13,0 mg
Fluor:
10,0 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Edelkastanien (Maronen) Mus?
Edelkastanien (Maronen) Mus hat 178 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 746 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edelkastanien (Maronen) Mus?
Edelkastanien (Maronen) Mus beinhaltet 37,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Edelkastanien (Maronen) Mus?
Edelkastanien (Maronen) Mus beinhaltet 2,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Edelkastanien (Maronen) Mus?
Edelkastanien (Maronen) Mus beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,7 % der Kalorien­zusammensetzung.