Walnüsse Mus gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
727 kcal
Kohlenhydrate
6,06 g
Eiweiss
16,23 g
Fett
72,04 g
Walnüsse Mus gegart hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 727 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Walnüsse Mus gegart kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 72 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
6,4% Kohlenhydrate / 17,2% Eiweiß (Protein) / 76,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Walnüsse Mus gegart:

Kalorien:
727 kcal
Brennwert (Energie):
3044 kJ
Fett:
72,0 g
gesättigte Fettsäuren:
6,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
12,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
53,3 g
Kohlenhydrate:
6,1 g
Eiweiß (Protein):
16,2 g
Ballaststoffe:
3,3 g
Wasser:
1,0 g
Broteinheiten:
0,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Walnüsse Mus gegart:

Vitamin E (Tocopherol):
22,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,1 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
16,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Walnüsse Mus gegart:

Kalium:
396,0 mg
Magnesium:
132,0 mg
Calcium:
83,0 mg
Eisen:
2,6 mg
Phosphor:
311,0 mg
Kupfer:
1,2 mg
Zink:
2,6 mg
Chlor:
18,0 mg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
2,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Walnüsse Mus gegart?
Walnüsse Mus gegart hat 727 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 3,044 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Walnüsse Mus gegart?
Walnüsse Mus gegart beinhaltet 6,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Walnüsse Mus gegart?
Walnüsse Mus gegart beinhaltet 16,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Walnüsse Mus gegart?
Walnüsse Mus gegart beinhaltet 72,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,4 % der Kalorien­zusammensetzung.