Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

164 kcal

Kohlenhydrate

2,58 g

Eiweiss

11,34 g

Fett

12,07 g

Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 164 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
9,9% Kohlenhydrate / 43,6% Eiweiß (Protein) / 46,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Kalorien:

164 kcal

Brennwert (Energie):

685 kJ

Fett:

12,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

5,4 g

Kohlenhydrate:

2,6 g

Eiweiß (Protein):

11,3 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

71,0 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

40,0 mg

Harnsäure:

4,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

2,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

1,7 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht:

Natrium:

429,0 mg

Kalium:

222,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

156,0 mg

Kupfer:

13,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

862,0 mg

Fluor:

9,0 µg

Jod:

4,5 µg

Mangan:

26,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht hat 164 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 685 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 2,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 11,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht?

Lachs Konserve in Dillrahmcreme gekocht beinhaltet 12,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,4 % der Kalorienzusammensetzung.