Makrele Konserve in Dillrahmcreme

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

159 kcal

Kohlenhydrate

2,09 g

Eiweiss

11,57 g

Fett

11,64 g

Makrele Konserve in Dillrahmcreme ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 159 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
8,2% Kohlenhydrate / 45,7% Eiweiß (Protein) / 46,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Makrele Konserve in Dillrahmcreme:

Kalorien:

159 kcal

Brennwert (Energie):

664 kJ

Fett:

11,6 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,3 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

Eiweiß (Protein):

11,6 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

71,9 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

45,0 mg

Harnsäure:

83,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Makrele Konserve in Dillrahmcreme:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

2,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

3,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

4,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

39,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Makrele Konserve in Dillrahmcreme:

Natrium:

434,0 mg

Kalium:

230,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

154,0 mg

Kupfer:

75,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

683,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

28,2 µg

Mangan:

38,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Makrele Konserve in Dillrahmcreme?

Makrele Konserve in Dillrahmcreme hat 159 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 664 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Makrele Konserve in Dillrahmcreme?

Makrele Konserve in Dillrahmcreme beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Makrele Konserve in Dillrahmcreme?

Makrele Konserve in Dillrahmcreme beinhaltet 11,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Makrele Konserve in Dillrahmcreme?

Makrele Konserve in Dillrahmcreme beinhaltet 11,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorienzusammensetzung.