Lammbraten mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

217 kcal

Kohlenhydrate

0,66 g

Eiweiss

15,05 g

Fett

17,36 g

Lammbraten mit Sosse hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 217 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lammbraten mit Sosse geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,0% Kohlenhydrate / 45,5% Eiweiß (Protein) / 52,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lammbraten mit Sosse:

Kalorien:

217 kcal

Brennwert (Energie):

910 kJ

Fett:

17,4 g

gesättigte Fettsäuren:

7,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

15,1 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

65,3 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

62,0 mg

Harnsäure:

112,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lammbraten mit Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin B12:

1,6 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

3,8 mg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lammbraten mit Sosse:

Natrium:

349,0 mg

Kalium:

222,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

151,0 mg

Kupfer:

91,0 µg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

499,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

24,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lammbraten mit Sosse?

Lammbraten mit Sosse hat 217 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 910 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lammbraten mit Sosse?

Lammbraten mit Sosse beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lammbraten mit Sosse?

Lammbraten mit Sosse beinhaltet 15,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lammbraten mit Sosse?

Lammbraten mit Sosse beinhaltet 17,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,5 % der Kalorienzusammensetzung.