Vollkornbrot mit Leberwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

229 kcal

Kohlenhydrate

29,93 g

Eiweiss

8,51 g

Fett

8,18 g

Vollkornbrot mit Leberwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 229 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Leberwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
64,2% Kohlenhydrate / 18,3% Eiweiß (Protein) / 17,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Leberwurst:

Kalorien:

229 kcal

Brennwert (Energie):

957 kJ

Fett:

8,2 g

gesättigte Fettsäuren:

3,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

29,9 g

Eiweiß (Protein):

8,5 g

Ballaststoffe:

6,3 g

Wasser:

45,3 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

29,0 mg

Harnsäure:

79,0 mg

Broteinheiten:

2,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Leberwurst:

Vitamin A:

0,5 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

0,8 µg

Retinol:

0,5 mg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Leberwurst:

Natrium:

565,0 mg

Kalium:

254,0 mg

Magnesium:

45,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

177,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

600,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Leberwurst?

Vollkornbrot mit Leberwurst hat 229 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 957 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Leberwurst?

Vollkornbrot mit Leberwurst beinhaltet 29,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Leberwurst?

Vollkornbrot mit Leberwurst beinhaltet 8,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Leberwurst?

Vollkornbrot mit Leberwurst beinhaltet 8,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,5 % der Kalorienzusammensetzung.