Macadamianuss gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

702 kcal

Kohlenhydrate

3,85 g

Eiweiss

8,70 g

Fett

73,67 g

Macadamianuss gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 702 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Macadamianuss gekocht kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 74 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,5% Kohlenhydrate / 10,1% Eiweiß (Protein) / 85,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Macadamianuss gekocht:

Kalorien:

702 kcal

Brennwert (Energie):

2939 kJ

Fett:

73,7 g

gesättigte Fettsäuren:

10,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

57,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

3,8 g

Eiweiß (Protein):

8,7 g

Ballaststoffe:

11,5 g

Wasser:

1,1 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Macadamianuss gekocht:

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Macadamianuss gekocht:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

201,0 mg

Magnesium:

93,0 mg

Calcium:

44,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

183,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

40,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

5,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Macadamianuss gekocht?

Macadamianuss gekocht hat 702 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,939 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macadamianuss gekocht?

Macadamianuss gekocht beinhaltet 3,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Macadamianuss gekocht?

Macadamianuss gekocht beinhaltet 8,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Macadamianuss gekocht?

Macadamianuss gekocht beinhaltet 73,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,4 % der Kalorienzusammensetzung.