Mandel süß gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

593 kcal

Kohlenhydrate

5,74 g

Eiweiss

23,68 g

Fett

53,60 g

Mandel süß gebraten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 593 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mandel süß gebraten kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 54 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
6,9% Kohlenhydrate / 28,5% Eiweiß (Protein) / 64,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandel süß gebraten:

Kalorien:

593 kcal

Brennwert (Energie):

2483 kJ

Fett:

53,6 g

gesättigte Fettsäuren:

4,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

34,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,7 g

Kohlenhydrate:

5,7 g

Eiweiß (Protein):

23,7 g

Ballaststoffe:

11,5 g

Wasser:

4,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

41,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandel süß gebraten:

Vitamin E (Tocopherol):

26,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

34,0 µg

Retinol:

19,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandel süß gebraten:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

684,0 mg

Magnesium:

220,0 mg

Calcium:

86,0 mg

Eisen:

3,1 mg

Phosphor:

350,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

3,2 mg

Chlor:

40,0 mg

Fluor:

91,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandel süß gebraten?

Mandel süß gebraten hat 593 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,483 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandel süß gebraten?

Mandel süß gebraten beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandel süß gebraten?

Mandel süß gebraten beinhaltet 23,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mandel süß gebraten?

Mandel süß gebraten beinhaltet 53,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,6 % der Kalorienzusammensetzung.