Mandel süß Mehl

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

596 kcal

Kohlenhydrate

3,87 g

Eiweiss

19,61 g

Fett

56,68 g

Mandel süß Mehl hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 596 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mandel süß Mehl kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 57 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,8% Kohlenhydrate / 24,5% Eiweiß (Protein) / 70,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandel süß Mehl:

Kalorien:

596 kcal

Brennwert (Energie):

2497 kJ

Fett:

56,7 g

gesättigte Fettsäuren:

4,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

38,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

10,8 g

Kohlenhydrate:

3,9 g

Eiweiß (Protein):

19,6 g

Ballaststoffe:

11,1 g

Wasser:

5,9 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

42,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandel süß Mehl:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

13,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

50,0 µg

Nicotinamid:

3,1 mg

Retinol:

21,0 µg

Carotin:

63,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandel süß Mehl:

Natrium:

5,0 mg

Kalium:

875,0 mg

Magnesium:

230,0 mg

Calcium:

262,0 mg

Eisen:

4,3 mg

Phosphor:

477,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

2,8 mg

Chlor:

42,0 mg

Fluor:

94,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandel süß Mehl?

Mandel süß Mehl hat 596 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,497 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandel süß Mehl?

Mandel süß Mehl beinhaltet 3,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandel süß Mehl?

Mandel süß Mehl beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mandel süß Mehl?

Mandel süß Mehl beinhaltet 56,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,7 % der Kalorienzusammensetzung.