Oregano (Wilder Majoran) getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

338 kcal

Kohlenhydrate

49,50 g

Eiweiss

11,00 g

Fett

10,30 g

Oregano (Wilder Majoran) getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 338 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Oregano (Wilder Majoran) getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,9% Kohlenhydrate / 15,5% Eiweiß (Protein) / 14,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Oregano (Wilder Majoran) getrocknet:

Kalorien:

338 kcal

Brennwert (Energie):

1414 kJ

Fett:

10,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

5,8 g

Kohlenhydrate:

49,5 g

Eiweiß (Protein):

11,0 g

Ballaststoffe:

15,0 g

Wasser:

6,8 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

166,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Oregano (Wilder Majoran) getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,0 mg

Nicotinamid:

6,2 mg

Retinol:

0,7 mg

Carotin:

4,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Oregano (Wilder Majoran) getrocknet:

Natrium:

15,0 mg

Kalium:

1.670,0 mg

Magnesium:

270,0 mg

Calcium:

1.576,0 mg

Eisen:

44,0 mg

Phosphor:

200,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

1,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Oregano (Wilder Majoran) getrocknet?

Oregano (Wilder Majoran) getrocknet hat 338 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,414 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oregano (Wilder Majoran) getrocknet?

Oregano (Wilder Majoran) getrocknet beinhaltet 49,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Oregano (Wilder Majoran) getrocknet?

Oregano (Wilder Majoran) getrocknet beinhaltet 11,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Oregano (Wilder Majoran) getrocknet?

Oregano (Wilder Majoran) getrocknet beinhaltet 10,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,5 % der Kalorienzusammensetzung.