Plätzchen aus Mürbeteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

492 kcal

Kohlenhydrate

57,74 g

Eiweiss

8,28 g

Fett

25,33 g

Plätzchen aus Mürbeteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 492 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Plätzchen aus Mürbeteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 58 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
63,2% Kohlenhydrate / 9,1% Eiweiß (Protein) / 27,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Mürbeteig:

Kalorien:

492 kcal

Brennwert (Energie):

2061 kJ

Fett:

25,3 g

gesättigte Fettsäuren:

13,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

57,7 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

2,4 g

Wasser:

5,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

93,0 mg

Harnsäure:

23,0 mg

Broteinheiten:

4,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Mürbeteig:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin D:

0,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

3,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Mürbeteig:

Natrium:

83,0 mg

Kalium:

168,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

135,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

53,0 mg

Fluor:

62,0 µg

Jod:

5,1 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Plätzchen aus Mürbeteig?

Plätzchen aus Mürbeteig hat 492 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,061 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plätzchen aus Mürbeteig?

Plätzchen aus Mürbeteig beinhaltet 57,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Plätzchen aus Mürbeteig?

Plätzchen aus Mürbeteig beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Plätzchen aus Mürbeteig?

Plätzchen aus Mürbeteig beinhaltet 25,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,7 % der Kalorienzusammensetzung.