Plätzchen aus Baiserteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
383 kcal
Kohlenhydrate
83,85 g
Eiweiss
8,86 g
Fett
0,75 g
Plätzchen aus Baiserteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 383 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Plätzchen aus Baiserteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,75 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 84 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,7% Kohlenhydrate / 9,5% Eiweiß (Protein) / 0,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Baiserteig:

Kalorien:
383 kcal
Brennwert (Energie):
1604 kJ
Fett:
0,8 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
83,8 g
Eiweiß (Protein):
8,9 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
4,0 g
Salz:
0,2 g
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
7,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Baiserteig:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,8 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
4,0 µg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Plätzchen aus Baiserteig:

Natrium:
88,0 mg
Kalium:
319,0 mg
Magnesium:
29,0 mg
Calcium:
72,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
43,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
195,0 mg
Fluor:
47,0 µg
Jod:
6,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Plätzchen aus Baiserteig?
Plätzchen aus Baiserteig hat 383 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,604 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Plätzchen aus Baiserteig?
Plätzchen aus Baiserteig beinhaltet 83,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Plätzchen aus Baiserteig?
Plätzchen aus Baiserteig beinhaltet 8,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Plätzchen aus Baiserteig?
Plätzchen aus Baiserteig beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,8 % der Kalorien­zusammensetzung.