Reh Fleisch gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 122 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 86,3% Eiweiß (Protein) / 13,7% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gefroren:
Kalorien:
122 kcal
Brennwert (Energie):
512 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
22,4 g
Wasser:
72,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
70,0 mg
Harnsäure:
110,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gefroren:
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gefroren:
Natrium:
84,0 mg
Kalium:
342,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
3,0 mg
Phosphor:
220,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
3,0 mg
Chlor:
40,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Reh Fleisch gefroren?
Reh Fleisch gefroren hat 122 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 512 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Reh Fleisch gefroren?
Reh Fleisch gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reh Fleisch gefroren?
Reh Fleisch gefroren beinhaltet 22,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,3 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Reh Fleisch gefroren?
Reh Fleisch gefroren beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Reh Fleisch gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 122 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 86,3% Eiweiß (Protein) / 13,7% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gefroren:
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reh Fleisch gefroren:
Natrium:
84,0 mg
Kalium:
342,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
3,0 mg
Phosphor:
220,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
3,0 mg
Chlor:
40,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
