Roggenmischbrot mit Cervelatwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

270 kcal

Kohlenhydrate

33,43 g

Eiweiss

10,90 g

Fett

10,20 g

Roggenmischbrot mit Cervelatwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 270 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenmischbrot mit Cervelatwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
61,3% Kohlenhydrate / 20,0% Eiweiß (Protein) / 18,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Cervelatwurst:

Kalorien:

270 kcal

Brennwert (Energie):

1131 kJ

Fett:

10,2 g

gesättigte Fettsäuren:

4,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

33,4 g

Eiweiß (Protein):

10,9 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

38,3 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

22,0 mg

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

2,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Cervelatwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Cervelatwurst:

Natrium:

771,0 mg

Kalium:

233,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

135,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

1.092,0 mg

Fluor:

88,0 µg

Jod:

3,9 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot mit Cervelatwurst?

Roggenmischbrot mit Cervelatwurst hat 270 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,131 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenmischbrot mit Cervelatwurst?

Roggenmischbrot mit Cervelatwurst beinhaltet 33,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenmischbrot mit Cervelatwurst?

Roggenmischbrot mit Cervelatwurst beinhaltet 10,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggenmischbrot mit Cervelatwurst?

Roggenmischbrot mit Cervelatwurst beinhaltet 10,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,7 % der Kalorienzusammensetzung.