Roggenmischbrot mit Putenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

230 kcal

Kohlenhydrate

27,90 g

Eiweiss

9,60 g

Fett

8,74 g

Roggenmischbrot mit Putenwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 230 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenmischbrot mit Putenwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,3% Kohlenhydrate / 20,8% Eiweiß (Protein) / 18,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Putenwurst:

Kalorien:

230 kcal

Brennwert (Energie):

962 kJ

Fett:

8,7 g

gesättigte Fettsäuren:

2,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

27,9 g

Eiweiß (Protein):

9,6 g

Ballaststoffe:

3,5 g

Wasser:

48,4 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

40,0 mg

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Putenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

11,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

42,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Putenwurst:

Natrium:

757,0 mg

Kalium:

218,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

156,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

712,0 mg

Fluor:

69,0 µg

Jod:

20,2 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot mit Putenwurst?

Roggenmischbrot mit Putenwurst hat 230 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 962 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenmischbrot mit Putenwurst?

Roggenmischbrot mit Putenwurst beinhaltet 27,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenmischbrot mit Putenwurst?

Roggenmischbrot mit Putenwurst beinhaltet 9,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggenmischbrot mit Putenwurst?

Roggenmischbrot mit Putenwurst beinhaltet 8,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,9 % der Kalorienzusammensetzung.