Schwein Nacken (Kamm) gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

235 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

24,78 g

Fett

15,16 g

Schwein Nacken (Kamm) gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 235 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Nacken (Kamm) gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 62,0% Eiweiß (Protein) / 38,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gekocht:

Kalorien:

235 kcal

Brennwert (Energie):

982 kJ

Fett:

15,2 g

gesättigte Fettsäuren:

6,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

24,8 g

Wasser:

59,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

92,0 mg

Harnsäure:

191,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

0,7 µg

Retinol:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gekocht:

Natrium:

66,0 mg

Kalium:

223,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

158,0 mg

Kupfer:

55,0 µg

Zink:

3,9 mg

Chlor:

84,0 mg

Fluor:

87,0 µg

Jod:

1,3 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Nacken (Kamm) gekocht?

Schwein Nacken (Kamm) gekocht hat 235 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 982 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Nacken (Kamm) gekocht?

Schwein Nacken (Kamm) gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Nacken (Kamm) gekocht?

Schwein Nacken (Kamm) gekocht beinhaltet 24,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Nacken (Kamm) gekocht?

Schwein Nacken (Kamm) gekocht beinhaltet 15,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,0 % der Kalorienzusammensetzung.