Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

0,85 g

Eiweiss

17,52 g

Fett

7,82 g

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 144 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,2% Kohlenhydrate / 66,9% Eiweiß (Protein) / 29,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Kalorien:

144 kcal

Brennwert (Energie):

602 kJ

Fett:

7,8 g

gesättigte Fettsäuren:

2,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

17,5 g

Wasser:

67,2 g

Salz:

5,1 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

121,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

2,1 mg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Natrium:

2.366,0 mg

Kalium:

232,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

122,0 mg

Kupfer:

52,0 µg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

3.106,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

60,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert hat 144 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 602 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 17,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 7,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Brennwert

168 kcal

Kohlenhydrate

0,85 g

Eiweiss

16,78 g

Fett

10,91 g

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 168 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,0% Kohlenhydrate / 58,8% Eiweiß (Protein) / 38,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Kalorien:

168 kcal

Brennwert (Energie):

704 kJ

Fett:

10,9 g

gesättigte Fettsäuren:

3,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

16,8 g

Wasser:

64,9 g

Salz:

5,1 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

114,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Nicotinamid:

2,0 mg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert:

Natrium:

2.369,0 mg

Kalium:

221,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

30,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

117,0 mg

Kupfer:

52,0 µg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

3.109,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

57,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert hat 168 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 704 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 16,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert?

Schwein Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 10,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

0,85 g

Eiweiss

17,52 g

Fett

7,82 g

Zusammensetzung der Kalorien:
3,2% Kohlenhydrate / 66,9% Eiweiß (Protein) / 29,9% Fett.