Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
378 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,83 g
Fett
33,64 g
Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 378 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 37,1% Eiweiß (Protein) / 62,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht:

Kalorien:
378 kcal
Brennwert (Energie):
1582 kJ
Fett:
33,6 g
gesättigte Fettsäuren:
13,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
15,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
Eiweiß (Protein):
19,8 g
Wasser:
45,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
79,0 mg
Harnsäure:
111,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,6 µg
Retinol:
6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht:

Natrium:
58,0 mg
Kalium:
163,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
67,0 mg
Kupfer:
60,0 µg
Zink:
1,9 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
66,0 µg
Jod:
1,3 µg
Mangan:
83,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht?
Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht hat 378 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,582 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht?
Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht?
Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht beinhaltet 19,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht?
Schwein Speck roh ungeräuchert gekocht beinhaltet 33,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,9 % der Kalorien­zusammensetzung.