Schwein Speck roh ungeräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

320 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

15,96 g

Fett

28,88 g

Schwein Speck roh ungeräuchert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 320 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Speck roh ungeräuchert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 35,6% Eiweiß (Protein) / 64,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert:

Kalorien:

320 kcal

Brennwert (Energie):

1340 kJ

Fett:

28,9 g

gesättigte Fettsäuren:

10,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Eiweiß (Protein):

16,0 g

Wasser:

54,4 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

95,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,8 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

4,1 mg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Speck roh ungeräuchert:

Natrium:

53,0 mg

Kalium:

143,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

1,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

57,0 µg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

61,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

64,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Speck roh ungeräuchert?

Schwein Speck roh ungeräuchert hat 320 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,340 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Speck roh ungeräuchert?

Schwein Speck roh ungeräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Speck roh ungeräuchert?

Schwein Speck roh ungeräuchert beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Speck roh ungeräuchert?

Schwein Speck roh ungeräuchert beinhaltet 28,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,4 % der Kalorienzusammensetzung.