Schwein Speck gekocht geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
347 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,95 g
Fett
30,08 g
Schwein Speck gekocht geräuchert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 347 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Speck gekocht geräuchert kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 39,9% Eiweiß (Protein) / 60,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Speck gekocht geräuchert:

Kalorien:
347 kcal
Brennwert (Energie):
1452 kJ
Fett:
30,1 g
gesättigte Fettsäuren:
10,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
13,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
Eiweiß (Protein):
20,0 g
Wasser:
49,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
62,0 mg
Harnsäure:
119,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Speck gekocht geräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
1,8 mg
Retinol:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Speck gekocht geräuchert:

Natrium:
32,0 mg
Kalium:
94,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
1,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
44,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
53,0 mg
Fluor:
64,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
68,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Speck gekocht geräuchert?
Schwein Speck gekocht geräuchert hat 347 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,452 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Speck gekocht geräuchert?
Schwein Speck gekocht geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Speck gekocht geräuchert?
Schwein Speck gekocht geräuchert beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Speck gekocht geräuchert?
Schwein Speck gekocht geräuchert beinhaltet 30,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,1 % der Kalorien­zusammensetzung.