Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

211 kcal

Kohlenhydrate

38,45 g

Eiweiss

6,57 g

Fett

3,17 g

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 211 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,8% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 6,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter:

Kalorien:

211 kcal

Brennwert (Energie):

884 kJ

Fett:

3,2 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

38,5 g

Eiweiß (Protein):

6,6 g

Ballaststoffe:

8,8 g

Wasser:

40,3 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

6,0 mg

Harnsäure:

56,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

28,0 µg

Vitamin K:

34,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

19,0 µg

Carotin:

15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter:

Natrium:

579,0 mg

Kalium:

290,0 mg

Magnesium:

58,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

235,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

938,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,7 µg

Mangan:

2,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter hat 211 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 884 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 38,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 6,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.