Weizen Grieß gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
34 kcal
Kohlenhydrate
7,16 g
Eiweiss
1,07 g
Fett
0,08 g
Weizen Grieß gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 34 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,08 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
86,2% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizen Grieß gegart:

Kalorien:
34 kcal
Brennwert (Energie):
143 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
7,2 g
Eiweiß (Protein):
1,1 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
90,9 g
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizen Grieß gegart:

Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,0 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizen Grieß gegart:

Kalium:
10,0 mg
Magnesium:
3,0 mg
Calcium:
2,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
9,0 mg
Kupfer:
16,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
10,0 mg
Fluor:
7,0 µg
Jod:
0,6 µg
Mangan:
66,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizen Grieß gegart?
Weizen Grieß gegart hat 34 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 143 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Weizen Grieß gegart?
Weizen Grieß gegart beinhaltet 7,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizen Grieß gegart?
Weizen Grieß gegart beinhaltet 1,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Weizen Grieß gegart?
Weizen Grieß gegart beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorien­zusammensetzung.