Worcestersosse gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

165 kcal

Kohlenhydrate

29,04 g

Eiweiss

3,55 g

Fett

2,17 g

Worcestersosse gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 165 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 10,2% Eiweiß (Protein) / 6,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Worcestersosse gegart:

Kalorien:

165 kcal

Brennwert (Energie):

689 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

29,0 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

4,1 g

Wasser:

51,2 g

Alkohol:

0,8 g

Salz:

4,5 g

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Worcestersosse gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,0 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Worcestersosse gegart:

Natrium:

1.757,0 mg

Kalium:

615,0 mg

Magnesium:

64,0 mg

Calcium:

89,0 mg

Eisen:

5,9 mg

Phosphor:

100,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

3.249,0 mg

Fluor:

49,0 µg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Worcestersosse gegart?

Worcestersosse gegart hat 165 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 689 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Worcestersosse gegart?

Worcestersosse gegart beinhaltet 29,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Worcestersosse gegart?

Worcestersosse gegart beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Worcestersosse gegart?

Worcestersosse gegart beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,2 % der Kalorienzusammensetzung.