Zitrone roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
8,08 g
Eiweiss
0,70 g
Fett
0,60 g
Zitrone roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 56 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,60 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
86,1% Kohlenhydrate / 7,5% Eiweiß (Protein) / 6,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zitrone roh:

Kalorien:
56 kcal
Brennwert (Energie):
235 kJ
Fett:
0,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
8,1 g
Eiweiß (Protein):
0,7 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
83,9 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zitrone roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
53,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zitrone roh:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
149,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
16,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
5,0 mg
Fluor:
10,0 µg
Jod:
0,5 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zitrone roh?
Zitrone roh hat 56 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 235 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Zitrone roh?
Zitrone roh beinhaltet 8,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zitrone roh?
Zitrone roh beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Zitrone roh?
Zitrone roh beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.