Eierteigwaren mikrowellengegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

134 kcal

Kohlenhydrate

25,89 g

Eiweiss

4,93 g

Fett

1,03 g

Eierteigwaren mikrowellengegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 134 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,3% Kohlenhydrate / 15,5% Eiweiß (Protein) / 3,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierteigwaren mikrowellengegart:

Kalorien:

134 kcal

Brennwert (Energie):

562 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

25,9 g

Eiweiß (Protein):

4,9 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

66,6 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

32,0 mg

Harnsäure:

15,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierteigwaren mikrowellengegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Retinol:

21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierteigwaren mikrowellengegart:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

49,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

54,0 mg

Kupfer:

65,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

12,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mikrowellengegart?

Eierteigwaren mikrowellengegart hat 134 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 562 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eierteigwaren mikrowellengegart?

Eierteigwaren mikrowellengegart beinhaltet 25,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierteigwaren mikrowellengegart?

Eierteigwaren mikrowellengegart beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Eierteigwaren mikrowellengegart?

Eierteigwaren mikrowellengegart beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorienzusammensetzung.