Nudelpudding mit Schinken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

187 kcal

Kohlenhydrate

16,52 g

Eiweiss

9,13 g

Fett

9,36 g

Nudelpudding mit Schinken kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 187 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
47,2% Kohlenhydrate / 26,1% Eiweiß (Protein) / 26,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nudelpudding mit Schinken:

Kalorien:

187 kcal

Brennwert (Energie):

784 kJ

Fett:

9,4 g

gesättigte Fettsäuren:

5,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

16,5 g

Eiweiß (Protein):

9,1 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

62,2 g

Salz:

0,9 g

Cholesterin:

77,0 mg

Harnsäure:

34,0 mg

Broteinheiten:

1,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nudelpudding mit Schinken:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

68,0 µg

Carotin:

51,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nudelpudding mit Schinken:

Natrium:

348,0 mg

Kalium:

99,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

83,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

129,0 mg

Kupfer:

65,0 µg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

668,0 mg

Fluor:

48,0 µg

Jod:

5,4 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nudelpudding mit Schinken?

Nudelpudding mit Schinken hat 187 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 784 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nudelpudding mit Schinken?

Nudelpudding mit Schinken beinhaltet 16,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nudelpudding mit Schinken?

Nudelpudding mit Schinken beinhaltet 9,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nudelpudding mit Schinken?

Nudelpudding mit Schinken beinhaltet 9,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,7 % der Kalorienzusammensetzung.