Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

302 kcal

Kohlenhydrate

46,57 g

Eiweiss

7,48 g

Fett

9,07 g

Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 302 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
73,8% Kohlenhydrate / 11,9% Eiweiß (Protein) / 14,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert:

Kalorien:

302 kcal

Brennwert (Energie):

1263 kJ

Fett:

9,1 g

gesättigte Fettsäuren:

4,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

46,6 g

Eiweiß (Protein):

7,5 g

Ballaststoffe:

2,6 g

Wasser:

32,8 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

84,0 mg

Harnsäure:

37,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin K:

24,0 µg

Nicotinamid:

0,5 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

47,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert:

Natrium:

69,0 mg

Kalium:

205,0 mg

Magnesium:

16,0 mg

Calcium:

39,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

101,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

119,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert?

Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert hat 302 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,263 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert?

Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 46,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert?

Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert?

Hefezopf aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 9,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,4 % der Kalorienzusammensetzung.