Bratfischwaren gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
204 kcal
Kohlenhydrate
8,85 g
Eiweiss
14,10 g
Fett
12,41 g
Bratfischwaren gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bratfischwaren gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
25,0% Kohlenhydrate / 39,9% Eiweiß (Protein) / 35,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bratfischwaren gebraten:

Kalorien:
204 kcal
Brennwert (Energie):
854 kJ
Fett:
12,4 g
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,0 g
Kohlenhydrate:
8,9 g
Eiweiß (Protein):
14,1 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
61,3 g
Salz:
1,2 g
Cholesterin:
55,0 mg
Harnsäure:
161,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bratfischwaren gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,9 mg
Vitamin D:
15,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
5,5 µg
Retinol:
24,0 µg
Carotin:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bratfischwaren gebraten:

Natrium:
481,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
55,0 mg
Eisen:
1,3 mg
Phosphor:
196,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
855,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
34,6 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bratfischwaren gebraten?
Bratfischwaren gebraten hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 854 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bratfischwaren gebraten?
Bratfischwaren gebraten beinhaltet 8,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bratfischwaren gebraten?
Bratfischwaren gebraten beinhaltet 14,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bratfischwaren gebraten?
Bratfischwaren gebraten beinhaltet 12,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorien­zusammensetzung.