Buttermilch mit Schokomalz

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

77 kcal

Kohlenhydrate

13,78 g

Eiweiss

3,35 g

Fett

0,67 g

Buttermilch mit Schokomalz hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 77 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,67 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,4% Kohlenhydrate / 18,8% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Schokomalz:

Kalorien:

77 kcal

Brennwert (Energie):

324 kJ

Fett:

0,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

13,8 g

Eiweiß (Protein):

3,4 g

Ballaststoffe:

0,3 g

Wasser:

80,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

1,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Schokomalz:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

8,0 µg

Carotin:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Schokomalz:

Natrium:

54,0 mg

Kalium:

170,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

99,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

88,0 mg

Kupfer:

55,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

89,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

4,5 µg

Mangan:

57,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buttermilch mit Schokomalz?

Buttermilch mit Schokomalz hat 77 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 324 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilch mit Schokomalz?

Buttermilch mit Schokomalz beinhaltet 13,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buttermilch mit Schokomalz?

Buttermilch mit Schokomalz beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Buttermilch mit Schokomalz?

Buttermilch mit Schokomalz beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.