Edelkastanien (Marone) gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
215 kcal
Kohlenhydrate
45,22 g
Eiweiss
3,21 g
Fett
2,09 g
Edelkastanien (Marone) gegrillt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 215 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Edelkastanien (Marone) gegrillt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,5% Kohlenhydrate / 6,4% Eiweiß (Protein) / 4,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Marone) gegrillt:

Kalorien:
215 kcal
Brennwert (Energie):
900 kJ
Fett:
2,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
45,2 g
Eiweiß (Protein):
3,2 g
Ballaststoffe:
9,2 g
Wasser:
39,0 g
Salz:
0,0 g
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Marone) gegrillt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
23,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
54,0 µg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Marone) gegrillt:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
776,0 mg
Magnesium:
49,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
95,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
14,0 mg
Fluor:
11,0 µg
Jod:
0,1 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Edelkastanien (Marone) gegrillt?
Edelkastanien (Marone) gegrillt hat 215 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 900 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edelkastanien (Marone) gegrillt?
Edelkastanien (Marone) gegrillt beinhaltet 45,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Edelkastanien (Marone) gegrillt?
Edelkastanien (Marone) gegrillt beinhaltet 3,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Edelkastanien (Marone) gegrillt?
Edelkastanien (Marone) gegrillt beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,1 % der Kalorien­zusammensetzung.