Edelkastanien (Maronen) geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
239 kcal
Kohlenhydrate
33,00 g
Eiweiss
2,27 g
Fett
10,82 g
Edelkastanien (Maronen) geröstet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 239 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Edelkastanien (Maronen) geröstet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
71,6% Kohlenhydrate / 4,9% Eiweiß (Protein) / 23,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet:

Kalorien:
239 kcal
Brennwert (Energie):
1000 kJ
Fett:
10,8 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,6 g
Kohlenhydrate:
33,0 g
Eiweiß (Protein):
2,3 g
Ballaststoffe:
7,7 g
Wasser:
45,1 g
Salz:
0,0 g
Broteinheiten:
2,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
12,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
28,0 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Nicotinamid:
0,6 mg
Retinol:
44,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet:

Natrium:
4,0 mg
Kalium:
551,0 mg
Magnesium:
36,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
74,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
12,0 mg
Fluor:
9,0 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Edelkastanien (Maronen) geröstet?
Edelkastanien (Maronen) geröstet hat 239 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,000 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edelkastanien (Maronen) geröstet?
Edelkastanien (Maronen) geröstet beinhaltet 33,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Edelkastanien (Maronen) geröstet?
Edelkastanien (Maronen) geröstet beinhaltet 2,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Edelkastanien (Maronen) geröstet?
Edelkastanien (Maronen) geröstet beinhaltet 10,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,5 % der Kalorien­zusammensetzung.