Edelkastanien (Maronen) gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
169 kcal
Kohlenhydrate
34,91 g
Eiweiss
2,48 g
Fett
1,90 g
Edelkastanien (Maronen) gefroren kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 169 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
88,9% Kohlenhydrate / 6,3% Eiweiß (Protein) / 4,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) gefroren:

Kalorien:
169 kcal
Brennwert (Energie):
706 kJ
Fett:
1,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
34,9 g
Eiweiß (Protein):
2,5 g
Ballaststoffe:
8,6 g
Wasser:
51,2 g
Salz:
0,0 g
Broteinheiten:
2,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
22,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
60,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
23,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) gefroren:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
398,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
35,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
78,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
8,0 mg
Fluor:
10,0 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Edelkastanien (Maronen) gefroren?
Edelkastanien (Maronen) gefroren hat 169 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 706 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edelkastanien (Maronen) gefroren?
Edelkastanien (Maronen) gefroren beinhaltet 34,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Edelkastanien (Maronen) gefroren?
Edelkastanien (Maronen) gefroren beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Edelkastanien (Maronen) gefroren?
Edelkastanien (Maronen) gefroren beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorien­zusammensetzung.