Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
32,35 g
Eiweiss
2,23 g
Fett
10,61 g
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 234 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
71,6% Kohlenhydrate / 4,9% Eiweiß (Protein) / 23,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen:

Kalorien:
234 kcal
Brennwert (Energie):
981 kJ
Fett:
10,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,5 g
Kohlenhydrate:
32,4 g
Eiweiß (Protein):
2,2 g
Ballaststoffe:
7,5 g
Wasser:
44,3 g
Salz:
1,9 g
Broteinheiten:
2,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
12,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
27,0 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
43,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen:

Natrium:
766,0 mg
Kalium:
540,0 mg
Magnesium:
38,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
75,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
1.186,0 mg
Fluor:
10,0 µg
Jod:
0,4 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen?
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen hat 234 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 981 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen?
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen beinhaltet 32,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen?
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen?
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen beinhaltet 10,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,5 % der Kalorien­zusammensetzung.