Feige getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

55,10 g

Eiweiss

3,54 g

Fett

1,30 g

Feige getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Feige getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
91,9% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Feige getrocknet:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1063 kJ

Fett:

1,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

55,1 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

9,6 g

Wasser:

26,7 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

64,0 mg

Broteinheiten:

4,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Feige getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

18,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

51,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Feige getrocknet:

Natrium:

40,0 mg

Kalium:

850,0 mg

Magnesium:

70,0 mg

Calcium:

193,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

108,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

43,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Feige getrocknet?

Feige getrocknet hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,063 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feige getrocknet?

Feige getrocknet beinhaltet 55,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Feige getrocknet?

Feige getrocknet beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Feige getrocknet?

Feige getrocknet beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.