Ferkel Fleisch roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
177 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,92 g
Fett
10,83 g
Ferkel Fleisch roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 177 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 64,8% Eiweiß (Protein) / 35,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ferkel Fleisch roh:

Kalorien:
177 kcal
Brennwert (Energie):
740 kJ
Fett:
10,8 g
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
19,9 g
Wasser:
68,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
70,0 mg
Harnsäure:
146,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ferkel Fleisch roh:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
16,0 µg
Nicotinamid:
4,4 mg
Retinol:
6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ferkel Fleisch roh:

Natrium:
73,0 mg
Kalium:
282,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
147,0 mg
Kupfer:
99,0 µg
Zink:
3,4 mg
Chlor:
68,0 mg
Fluor:
78,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
14,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ferkel Fleisch roh?
Ferkel Fleisch roh hat 177 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 740 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ferkel Fleisch roh?
Ferkel Fleisch roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ferkel Fleisch roh?
Ferkel Fleisch roh beinhaltet 19,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ferkel Fleisch roh?
Ferkel Fleisch roh beinhaltet 10,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,2 % der Kalorien­zusammensetzung.