Brennwert
313 kcal
Kohlenhydrate
60,97 g
Eiweiss
11,73 g
Fett
2,00 g
Getreide roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 313 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Getreide roh kann schnell zum Dickmacher werden! Getreide roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 61 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,6% Kohlenhydrate / 15,7% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.
81,6% Kohlenhydrate / 15,7% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.