Brennwert
370 kcal
Kohlenhydrate
63,29 g
Eiweiss
12,53 g
Fett
7,00 g
Hafer Flocken hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 370 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hafer Flocken kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 63 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
76,4% Kohlenhydrate / 15,1% Eiweiß (Protein) / 8,5% Fett.
76,4% Kohlenhydrate / 15,1% Eiweiß (Protein) / 8,5% Fett.