Hefebrühe Extrakt gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

73 kcal

Kohlenhydrate

2,78 g

Eiweiss

3,89 g

Fett

5,16 g

Hefebrühe Extrakt gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 73 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
23,5% Kohlenhydrate / 32,9% Eiweiß (Protein) / 43,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefebrühe Extrakt gegart:

Kalorien:

73 kcal

Brennwert (Energie):

305 kJ

Fett:

5,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

2,8 g

Eiweiß (Protein):

3,9 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

86,4 g

Salz:

1,3 g

Harnsäure:

29,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefebrühe Extrakt gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Nicotinamid:

0,2 mg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

88,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefebrühe Extrakt gegart:

Natrium:

499,0 mg

Kalium:

89,0 mg

Magnesium:

4,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

3,1 mg

Phosphor:

109,0 mg

Kupfer:

28,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

787,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

25,3 µg

Mangan:

90,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefebrühe Extrakt gegart?

Hefebrühe Extrakt gegart hat 73 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 305 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hefebrühe Extrakt gegart?

Hefebrühe Extrakt gegart beinhaltet 2,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefebrühe Extrakt gegart?

Hefebrühe Extrakt gegart beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hefebrühe Extrakt gegart?

Hefebrühe Extrakt gegart beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,6 % der Kalorienzusammensetzung.