Hefeteig leicht roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

311 kcal

Kohlenhydrate

55,21 g

Eiweiss

7,80 g

Fett

6,19 g

Hefeteig leicht roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 311 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hefeteig leicht roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,8% Kohlenhydrate / 11,3% Eiweiß (Protein) / 8,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefeteig leicht roh:

Kalorien:

311 kcal

Brennwert (Energie):

1301 kJ

Fett:

6,2 g

gesättigte Fettsäuren:

3,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

55,2 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

27,3 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

15,0 mg

Harnsäure:

49,0 mg

Broteinheiten:

4,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefeteig leicht roh:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Retinol:

44,0 µg

Carotin:

25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefeteig leicht roh:

Natrium:

396,0 mg

Kalium:

158,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

75,0 mg

Kupfer:

77,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

648,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

7,2 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefeteig leicht roh?

Hefeteig leicht roh hat 311 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,301 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hefeteig leicht roh?

Hefeteig leicht roh beinhaltet 55,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefeteig leicht roh?

Hefeteig leicht roh beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hefeteig leicht roh?

Hefeteig leicht roh beinhaltet 6,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,9 % der Kalorienzusammensetzung.