Hefeteig roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
302 kcal
Kohlenhydrate
43,73 g
Eiweiss
7,29 g
Fett
10,69 g
Hefeteig roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 302 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hefeteig roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
70,9% Kohlenhydrate / 11,8% Eiweiß (Protein) / 17,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefeteig roh:

Kalorien:
302 kcal
Brennwert (Energie):
1264 kJ
Fett:
10,7 g
gesättigte Fettsäuren:
6,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
43,7 g
Eiweiß (Protein):
7,3 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
34,6 g
Salz:
0,8 g
Cholesterin:
58,0 mg
Harnsäure:
42,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefeteig roh:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,4 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
49,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
16,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
95,0 µg
Carotin:
44,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefeteig roh:

Natrium:
323,0 mg
Kalium:
119,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
93,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
527,0 mg
Fluor:
53,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefeteig roh?
Hefeteig roh hat 302 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,264 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hefeteig roh?
Hefeteig roh beinhaltet 43,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefeteig roh?
Hefeteig roh beinhaltet 7,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hefeteig roh?
Hefeteig roh beinhaltet 10,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,3 % der Kalorien­zusammensetzung.